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中年女性 ,运动为何成为“必选项”丨科学减重一起来
40~59岁的中年女性已经接近更年期或者处于更年期 ,更年期的各种生理变化,以及其引发的心理变化,是这个年龄段女性面临的最大挑战。更年期女性体内雌激素水平下降 ,会出现骨量流失